Con esta técnica, adaptación de la relajación progresiva de Jacobson, nuestro alumnado de 6ºA aprende a tensar /destensar diferentes grupos musculares( 5 en este caso) para ayudarles a liberar la tensión y controlar el estrés. Tomamos  consciencia de nuestro cuerpo y  aprendemos a relajarnos a voluntad percibiendo esa diferencia entre tensión y relajación. Con esta...