Calmamos nuestro cuerpo y aquietamos nuestra mente con ”La frecuencia de la felicidad”. Son muchas las ventajas de parar a lo largo del día para tomar conciencia del momento presente y ponernos en situación de ser menos reactivos y responder a las demandas de la vida cotidiana de forma más adaptativa. Una muestra de la actividad en 2° A. ( #aprendemosacalmarnos. Momentos de paz y tranquilidad. Atención plena. Su Salud mental nos importa. Programa de mindfulness e inteligencia emocional con nuestros alumnos/as de SAFA Almería…)
